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腹筋も鍛えられるダイエットDVDの紹介(2)について

 

前回の続きで、先程、紹介したコアリズムですが、芸能人がチャレンジしたことでも宣伝になったDVDですよね。ご存知ですか!?

現在もダイエットDVDでは、ナンバーワンです。ロングセラーとなっています。(笑顔)

私の周囲でも今、現在、続けている友達が何人もいます。ですから、それだけ効果があるダンスではないかと思います。(笑顔)

では、コアリズムはどんなことをやるのでしょう!?

今回は、そのことについて紹介しますね。参考にしてみてください。

まず内容についてですが、ラテンのリズムで腰を振って踊る運動となっています。

効果については、お腹周りの筋肉を鍛えると言うことです。

簡単に言い換えれば、女性らしい美しくくびれたラインを手に入れるための運動です。

このような目標を持っている人なら、コアリズムに励んでいる人も多いのではないかと思います。

このエクササイズの良いところは、楽しいことですね。

苦しいだけでは続きませんからね。そんなことで人気を集めているのでしょう。(笑顔)

楽しく踊りながら、同時に腹筋も鍛えられるのです。ですから、これなら続けられると言う人がいるのでしょうね。

体のあちらこちらに聞くダイエットです。特にウエストの引き締めに定評があります。(笑顔)

ですから、お腹ををひっこめたい人、ウエストラインを綺麗に出したい人は、コアリズムをお勧めします。良いですよ。

その他には、「ヒップホップアブス」と言うDVDがあります。ご存知ですか!?

内容は、ダンスをしながら、腹筋を鍛える運動と言ったところですかね。

ダンスが出来ない人でも、安心してください。簡単に始められますよ。(笑顔)

体中のラインも、ウエストラインも絞れると口コミが多いエクササイズのDVDになります。お勧めします。

これも、コアダンス同様、楽しみながら運動するDVDになりますので、楽しみながら出来ると言うことなので続けられるのではないでしょうか。(笑)

また、このダンスが上手になっていくと、ヒップホップのダンスもマスターしたことになります。そんな、おまけつきです。良いでしょう。(笑)

かっこいいヒップホップのステップが出来るようになりますよ。

このようにダイエットは、苦しい腹筋運動だけでなく、今回、紹介したように楽しくシェイプアップするものもあります。ですから、特に初心者の方は、楽しみながら出来る運動をお勧めしますね。(笑顔)

 

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